Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +483.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +447.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 47µg | 175% |
| Витамин C | 70mg | 12mg | 64% |
| Марганец | 0.481mg | 21% | |
| Витамин B9 | 12µg | 64µg | 13% |
| Витамин A | 151µg | 83µg | 8% |
| Витамин E | 2.01mg | 0.92mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.03mg | 6% |
| Железо | 1.64mg | 2.1mg | 6% |
| Кальций | 115mg | 59mg | 6% |
| Калий | 384mg | 180mg | 6% |
| Медь | 0.165mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.233mg | 4% |
| Белки | 2.86g | 1.5g | 3% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 0.4mg | 3% |
| Фосфор | 58mg | 35mg | 3% |
| Углеводы | 4.67g | 14.15g | 3% |
| Холин | 0.5mg | 9.5mg | 2% |
| Калорийность | 27kcal | 61kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.06mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.166g | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.14mg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Жиры | 0.42g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 1.32g | 3.9g | N/A |
| Натрий | 20mg | 20mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.8% |