Горчица сарептская сырая или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1752.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +389.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2640% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 13.9µg | 203% |
| Витамин C | 70mg | 2mg | 76% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 3.917mg | 19% |
| Витамин A | 151µg | 33µg | 13% |
| Железо | 1.64mg | 0.78mg | 11% |
| Медь | 0.165mg | 0.081mg | 9% |
| Кальций | 115mg | 27mg | 9% |
| Марганец | 0.137mg | 6% | |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.024mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.061mg | 4% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Фосфор | 58mg | 34mg | 3% |
| Белки | 2.86g | 1.41g | 3% |
| Витамин E | 2.01mg | 2.4mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.508g | 3% |
| Калий | 384mg | 319mg | 2% |
| Холин | 0.5mg | 13.7mg | 2% |
| Жиры | 0.42g | 1.48g | 2% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.173mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.17g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.377g | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 51kcal | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 4.67g | 8.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 1.32g | 5.5g | N/A |
| Цинк | 0.25mg | 0.2mg | 0% |
| Натрий | 20mg | 30mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 1.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 12µg | 13µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1236.8% |