Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +202.6%
Содержит больше КалийКалий +937.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +993.3%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1358.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4933.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1438.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +847.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Мармелад DV% diff.
Витамин K 257.5µg 0µg 215%
Витамин C 70mg 4.8mg 72%
Углеводы 4.67g 66.3g 21%
Железо 1.64mg 0.15mg 19%
Витамин A 151µg 3µg 16%
Витамин E 2.01mg 0.06mg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.019mg 12%
Калорийность 27kcal 246kcal 11%
Калий 384mg 37mg 10%
Клетчатка 3.2g 0.7g 10%
Кальций 115mg 38mg 8%
Медь 0.165mg 0.09mg 8%
Фосфор 58mg 4mg 8%
Магний 32mg 2mg 7%
Витамин B2 0.11mg 0.025mg 7%
Витамин B1 0.08mg 0.005mg 6%
Витамин B3 0.8mg 0.052mg 5%
Белки 2.86g 0.3g 5%
Витамин B5 0.21mg 0.015mg 4%
Натрий 20mg 56mg 2%
Цинк 0.25mg 0.04mg 2%
Марганец 0.02mg 1%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Жиры 0.42g 0g 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Чистые углеводы 1.47g 65.6g N/A
Сахар 1.32g 60g N/A
Насыщенные жиры 0.01g 0g 0%
Холин 0.5mg 3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +853.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +173.2%
Содержит больше ДругоеДругое +575%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1319.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.