Горчица сарептская сырая или окорок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1052% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +704% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +402.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16920% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 0µg | 215% |
| Витамин C | 70mg | 0mg | 78% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.754mg | 56% |
| Натрий | 20mg | 1203mg | 51% |
| Белки | 2.86g | 20.93g | 36% |
| Селен | 0.9µg | 19.5µg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Цинк | 0.25mg | 2.88mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 4.023mg | 20% |
| Фосфор | 58mg | 196mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин A | 151µg | 0µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.4mg | 17% |
| Холин | 0.5mg | 85.1mg | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин E | 2.01mg | 0.25mg | 12% |
| Кальций | 115mg | 8mg | 11% |
| Медь | 0.165mg | 0.079mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 1.81g | 8% |
| Жиры | 0.42g | 5.53g | 8% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.202mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 2.62g | 6% |
| Калорийность | 27kcal | 145kcal | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.403mg | 4% |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.54g | 3% |
| Калий | 384mg | 287mg | 3% |
| Марганец | 0.054mg | 2% | |
| Железо | 1.64mg | 1.48mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
| Углеводы | 4.67g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 1.32g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше БелкиБелки | +631.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1216.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2747.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1321.1% |