Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Горчица сарептская сырая
  5. Сравнить
  6. Горчица сарептская сырая vs. Острый соус

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +1337.5%
Содержит больше КалийКалий +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.7%
Содержит больше МедьМедь +489.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +427.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1787.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1575%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10629.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~74.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Острый соус DV% diff.
Витамин K 257.5µg 2.4µg 213%
Натрий 20mg 2643mg 114%
Витамин A 151µg 8µg 16%
Железо 1.64mg 0.48mg 15%
Медь 0.165mg 0.028mg 15%
Витамин E 2.01mg 0.12mg 13%
Клетчатка 3.2g 0.3g 12%
Кальций 115mg 8mg 11%
Фосфор 58mg 11mg 7%
Калий 384mg 144mg 7%
Магний 32mg 5mg 6%
Белки 2.86g 0.51g 5%
Витамин C 70mg 74.8mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.036mg 4%
Витамин B3 0.8mg 0.254mg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.11mg 2%
Витамин B6 0.18mg 0.157mg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Марганец 0.049mg 2%
Селен 0.9µg 0µg 2%
Витамин B2 0.11mg 0.082mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0.196g 1%
Калорийность 27kcal 11kcal 1%
Цинк 0.25mg 0.11mg 1%
Углеводы 4.67g 1.75g 1%
Жиры 0.42g 0.37g 0%
Чистые углеводы 1.47g 1.45g N/A
Сахар 1.32g 1.26g N/A
Холин 0.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +460.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.9%
Содержит больше ДругоеДругое +447.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.