Горчица сарептская сырая или пападам - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +746.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +504.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +563.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +822.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1061.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3920% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1725% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 0.4µg | 214% |
| Медь | 0.165mg | 0.998mg | 93% |
| Витамин C | 70mg | 0mg | 78% |
| Железо | 1.64mg | 7.8mg | 77% |
| Натрий | 20mg | 1745mg | 75% |
| Марганец | 1.562mg | 68% | |
| Клетчатка | 3.2g | 18.6g | 62% |
| Магний | 32mg | 271mg | 57% |
| Витамин B9 | 12µg | 219µg | 52% |
| Фосфор | 58mg | 385mg | 47% |
| Белки | 2.86g | 25.56g | 45% |
| Цинк | 0.25mg | 3.4mg | 29% |
| Калий | 384mg | 1000mg | 18% |
| Углеводы | 4.67g | 59.87g | 18% |
| Калорийность | 27kcal | 371kcal | 17% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.277mg | 16% |
| Витамин A | 151µg | 13µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.917mg | 14% |
| Селен | 0.9µg | 8.3µg | 13% |
| Витамин E | 2.01mg | 0.05mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.258mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.285mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.148g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 1.084g | 5% |
| Жиры | 0.42g | 3.25g | 4% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.472mg | 4% |
| Кальций | 115mg | 143mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.532g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 1.32g | 0g | N/A |
| Холин | 0.5mg | 0.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +2498.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +793.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +673.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1182% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +480% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +478.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2921.1% |