Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Печень
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
Содержит больше КалийКалий | +156% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -59.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +992.7% |
Содержит больше МедьМедь | +284.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2588% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +315.5% |
Содержит больше СеленСелен | +7400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +196.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3479.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1896.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +954.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2173.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
Содержит больше ВодаВода | +41% |
Содержит больше БелкиБелки | +809.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +947.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +584.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2663.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
Витамин A | 151µg | 5405µg | 584% |
Витамин K | 257.5µg | 215% | |
Железо | 1.64mg | 17.92mg | 204% |
Витамин B2 | 0.11mg | 2.196mg | 160% |
Селен | 0.9µg | 67.5µg | 121% |
Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
Витамин B5 | 0.21mg | 4.774mg | 91% |
Цинк | 0.25mg | 6.72mg | 59% |
Медь | 0.165mg | 0.634mg | 52% |
Витамин C | 70mg | 23.6mg | 52% |
Витамин B3 | 0.8mg | 8.435mg | 48% |
Белки | 2.86g | 26.02g | 46% |
Витамин B9 | 12µg | 163µg | 38% |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.57mg | 30% |
Фосфор | 58mg | 241mg | 26% |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.258mg | 15% |
Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
Витамин E | 2.01mg | 13% | |
Марганец | 0.3mg | 13% | |
Кальций | 115mg | 10mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.05g | 7% |
Калорийность | 27kcal | 165kcal | 7% |
Калий | 384mg | 150mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.01g | 1.41g | 6% |
Жиры | 0.42g | 4.4g | 6% |
Магний | 32mg | 14mg | 4% |
Натрий | 20mg | 49mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.63g | 1% |
Углеводы | 4.67g | 3.76g | 0% |
Чистые углеводы | 1.47g | 3.76g | N/A |
Сахар | 1.32g | N/A | |
Холин | 0.5mg | 0% | |
Триптофан | 0.366mg | 0% | |
Треонин | 1.107mg | 0% | |
Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
Лейцин | 2.319mg | 0% | |
Лизин | 2.007mg | 0% | |
Метионин | 0.645mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
Валин | 1.607mg | 0% | |
Гистидин | 0.708mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%

422%

Итоговая оценка минералов
25%

161%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Печень дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.4g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах