Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+721.4%
Содержит
больше
Железо
+681%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+534.6%
Содержит
больше
Фосфор
+379.3%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Селен
+3422.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Содержит
больше
Кальций
+721.4%
Содержит
больше
Железо
+681%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+534.6%
Содержит
больше
Фосфор
+379.3%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Селен
+3422.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4777.4%
Содержит
больше
Витамин E
+265.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин K
+257400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+414.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+15820%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Содержит
больше
Витамин A
+4777.4%
Содержит
больше
Витамин E
+265.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин K
+257400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+414.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+15820%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Белки
+599%
Содержит
больше
Жиры
+31%
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Белки
+599%
Содержит
больше
Жиры
+31%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436.8%
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
0.038 г
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.204 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.47g | 0g |
|
|
| Белки | 2.86g | 19.99g |
|
| Жиры | 0.42g | 0.55g |
|
| Углеводы | 4.67g | 0g |
|
| Калорийность | 27kcal | 90kcal |
|
| Сахар | 1.32g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 0g |
|
| Кальций | 115mg | 14mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.21mg |
|
| Магний | 32mg | 26mg |
|
| Фосфор | 58mg | 278mg |
|
| Калий | 384mg | 351mg |
|
| Натрий | 20mg | 261mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 31.7µg |
|
| Витамин A | 3024IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 151µg | 21µg |
|
| Витамин E | 2.01mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 0IU | 23IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин C | 70mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 4.119mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.327mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg |
|
| Холин | 0.5mg | 79.6mg |
|
| Витамин K | 257.5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.26mg |
|
|
| Треонин | 1.015mg |
|
|
| Изолейцин | 1.067mg |
|
|
| Лейцин | 1.882mg |
|
|
| Лизин | 2.126mg |
|
|
| Метионин | 0.686mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 1.193mg |
|
|
| Гистидин | 0.682mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.005g |
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.111g |
|
| 0g | 0.109g |
|
|
| 0g | 0.051g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.204g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
43%
Итоговая оценка минералов
25%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.101g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $14.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах