Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +884.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +925%
Содержит больше МедьМедь +2257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +625%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +664.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Сахарозаменители DV% diff.
Витамин K 257.5µg 215%
Витамин C 70mg 78%
Кальций 115mg 879mg 76%
Углеводы 4.67g 84.77g 27%
Натрий 20mg 572mg 24%
Железо 1.64mg 0.16mg 19%
Медь 0.165mg 0.007mg 18%
Витамин A 151µg 17%
Калорийность 27kcal 347kcal 16%
Витамин B6 0.18mg 0.015mg 13%
Витамин E 2.01mg 13%
Калий 384mg 39mg 10%
Клетчатка 3.2g 0.6g 10%
Фосфор 58mg 8mg 7%
Витамин B2 0.11mg 0.015mg 7%
Магний 32mg 6mg 6%
Витамин B1 0.08mg 0.015mg 5%
Витамин B3 0.8mg 5%
Витамин B9 12µg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.08mg 3%
Селен 0.9µg 2%
Цинк 0.25mg 0.04mg 2%
Белки 2.86g 2.06g 2%
Марганец 0.022mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Жиры 0.42g 0g 1%
Чистые углеводы 1.47g 84.17g N/A
Сахар 1.32g 4.03g N/A
Холин 0.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +38.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +892.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1715.2%
Содержит больше ДругоеДругое +198.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.