Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Горчица сарептская сырая
  5. Сравнить
  6. Горчица сарептская сырая vs. Маринованные огурцы

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1569.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310%
Содержит больше МедьМедь +94.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +314.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1410%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +452.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +447.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +620%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин K 257.5µg 47µg 175%
Витамин C 70mg 1mg 77%
Натрий 20mg 1208mg 52%
Витамин A 151µg 10µg 16%
Железо 1.64mg 0.4mg 16%
Витамин E 2.01mg 0.09mg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.009mg 13%
Кальций 115mg 0mg 12%
Калий 384mg 23mg 11%
Медь 0.165mg 0.085mg 9%
Витамин B2 0.11mg 0.01mg 8%
Клетчатка 3.2g 1.2g 8%
Магний 32mg 4mg 7%
Витамин B1 0.08mg 0mg 7%
Фосфор 58mg 14mg 6%
Витамин B3 0.8mg 0mg 5%
Белки 2.86g 0.33g 5%
Витамин B9 12µg 1µg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.038mg 3%
Цинк 0.25mg 0.02mg 2%
Селен 0.9µg 0µg 2%
Холин 0.5mg 3.6mg 1%
Калорийность 27kcal 11kcal 1%
Углеводы 4.67g 2.26g 1%
Жиры 0.42g 0.2g 0%
Чистые углеводы 1.47g 1.06g N/A
Сахар 1.32g 1.06g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0.081g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.6%
Содержит больше ДругоеДругое +131.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2966.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.