Горчица сарептская сырая или сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
Содержит больше КалийКалий | +405.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1071.4% |
Содержит больше МедьМедь | +450% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +517.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1356% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +684.5% |
Содержит больше СеленСелен | +3066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1255.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +10629.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Содержит больше ХолинХолин | +3200% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 257.5µg | 2.4µg | 213% |
Насыщенные жиры | 0.01g | 18.867g | 86% |
Витамин C | 70mg | 0mg | 78% |
Кальций | 115mg | 710mg | 60% |
Фосфор | 58mg | 455mg | 57% |
Жиры | 0.42g | 33.31g | 51% |
Селен | 0.9µg | 28.5µg | 50% |
Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
Белки | 2.86g | 22.87g | 40% |
Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
Цинк | 0.25mg | 3.64mg | 31% |
Натрий | 20mg | 653mg | 28% |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.428mg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 9.246g | 23% |
Витамин A | 151µg | 330µg | 20% |
Калорийность | 27kcal | 404kcal | 19% |
Железо | 1.64mg | 0.14mg | 19% |
Медь | 0.165mg | 0.03mg | 15% |
Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.421g | 9% |
Витамин E | 2.01mg | 0.71mg | 9% |
Калий | 384mg | 76mg | 9% |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.066mg | 9% |
Витамин B3 | 0.8mg | 0.059mg | 5% |
Витамин B9 | 12µg | 27µg | 4% |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.029mg | 4% |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.41mg | 4% |
Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
Холин | 0.5mg | 16.5mg | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Магний | 32mg | 27mg | 1% |
Марганец | 0.027mg | 1% | |
Углеводы | 4.67g | 3.09g | 1% |
Чистые углеводы | 1.47g | 3.09g | N/A |
Сахар | 1.32g | 0.48g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
Триптофан | 0.547mg | 0% | |
Треонин | 1.044mg | 0% | |
Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
Лейцин | 1.939mg | 0% | |
Лизин | 1.025mg | 0% | |
Метионин | 0.547mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
Валин | 1.404mg | 0% | |
Гистидин | 0.547mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.1% |
Содержит больше ВодаВода | +145% |
Содержит больше БелкиБелки | +699.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7831% |
Содержит больше ДругоеДругое | +174.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9950% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3639.5% |