Горчица сарептская сырая или таро - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +167.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1455.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 1µg | 214% |
| Витамин C | 70mg | 4.5mg | 73% |
| Марганец | 0.383mg | 17% | |
| Витамин A | 151µg | 4µg | 16% |
| Железо | 1.64mg | 0.55mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.283mg | 8% |
| Углеводы | 4.67g | 26.46g | 7% |
| Кальций | 115mg | 43mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.025mg | 7% |
| Калий | 384mg | 591mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 4.1g | 4% |
| Фосфор | 58mg | 84mg | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 112kcal | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 22µg | 3% |
| Белки | 2.86g | 1.5g | 3% |
| Холин | 0.5mg | 17.3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.303mg | 2% |
| Витамин E | 2.01mg | 2.38mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.095mg | 1% |
| Медь | 0.165mg | 0.172mg | 1% |
| Жиры | 0.42g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 22.36g | N/A |
| Магний | 32mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 1.32g | 0.4g | N/A |
| Цинк | 0.25mg | 0.23mg | 0% |
| Натрий | 20mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0% | |
| Валин | 0.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +466.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.4% |