Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2242.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +469% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +977.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +308.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2412.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +708.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3580% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +288.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +923.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +745.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 0µg | 215% |
| Витамин C | 70mg | 0mg | 78% |
| Железо | 1.64mg | 0.07mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Белки | 2.86g | 11.12g | 17% |
| Селен | 0.9µg | 9.7µg | 16% |
| Медь | 0.165mg | 0.029mg | 15% |
| Натрий | 20mg | 364mg | 15% |
| Фосфор | 58mg | 159mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин A | 151µg | 37µg | 13% |
| Витамин E | 2.01mg | 0.08mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.046mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 1.718g | 8% |
| Калий | 384mg | 104mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.557mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Магний | 32mg | 8mg | 6% |
| Жиры | 0.42g | 4.3g | 6% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 0.099mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.163mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.027mg | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 98kcal | 4% |
| Холин | 0.5mg | 18.4mg | 3% |
| Кальций | 115mg | 83mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.778g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.123g | 1% |
| Углеводы | 4.67g | 3.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 1.32g | 2.67g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
14%
Итоговая оценка минералов
25%
23%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 344mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.708g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах