Горчица сарептская сырая или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами горчица сарептская сырая и фруктовый лёд
- Горчица сарептская сырая содержат меньше калорий, чем фруктовый лёд. В то время как горчица сарептская сырая содержат 27 калорий, фруктовый лёд содержит только 79 калорий.
- Горчица сарептская сырая по количеству витамина K, витамина C, витамина A, меди, витамина B6, железа, витамина E, клетчатки, кальция и калия богаты чем фруктовый лёд.
- Горчица сарептская сырая покрывают вашу дневную потребность в витамине K на 215% больше, чем фруктовый лёд.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Mustard greens, raw и Frozen novelties, ice type, pop.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +2460% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 0µg | 215% |
| Витамин C | 70mg | 0.7mg | 77% |
| Медь | 0.165mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 151µg | 0µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0mg | 14% |
| Железо | 1.64mg | 0.54mg | 14% |
| Витамин E | 2.01mg | 0mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Кальций | 115mg | 0mg | 12% |
| Калий | 384mg | 15mg | 11% |
| Фосфор | 58mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0mg | 7% |
| Магний | 32mg | 1mg | 7% |
| Белки | 2.86g | 0g | 6% |
| Углеводы | 4.67g | 19.23g | 5% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.001mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 27kcal | 79kcal | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.15mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 7mg | 1% |
| Жиры | 0.42g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 1.32g | 13.66g | N/A |
| Холин | 0.5mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.016g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.5% |