Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +505.3%
Содержит больше МедьМедь +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +56.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3888%
Содержит больше ФосфорФосфор +479.3%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +69900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +927.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1437.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6441.7%
Содержит больше ХолинХолин +6300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин K 257.5µg 0µg 215%
Витамин B9 12µg 785µg 193%
Витамин B1 0.08mg 1.88mg 150%
Витамин B5 0.21mg 4.9mg 94%
Цинк 0.25mg 9.97mg 88%
Витамин C 70mg 0.1mg 78%
Витамин B2 0.11mg 1.13mg 78%
Витамин B3 0.8mg 12.3mg 72%
Фосфор 58mg 336mg 40%
Железо 1.64mg 3.25mg 20%
Клетчатка 3.2g 8.1g 20%
Витамин B6 0.18mg 0.43mg 19%
Витамин A 151µg 0µg 17%
Витамин E 2.01mg 0mg 13%
Селен 0.9µg 8.1µg 13%
Белки 2.86g 8.4g 11%
Кальций 115mg 19mg 10%
Марганец 0.2mg 9%
Холин 0.5mg 32mg 6%
Калий 384mg 601mg 6%
Калорийность 27kcal 105kcal 4%
Углеводы 4.67g 18.1g 4%
Медь 0.165mg 0.148mg 2%
Магний 32mg 40mg 2%
Жиры 0.42g 1.9g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 1.047g 2%
Насыщенные жиры 0.01g 0.243g 1%
Чистые углеводы 1.47g 10g N/A
Сахар 1.32g 0g N/A
Натрий 20mg 30mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0.004g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше БелкиБелки +193.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +352.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.6%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +850%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1038%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.