Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+76.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+398.2%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
больше
Калий
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+792%
Содержит
больше
Медь
+61.2%
Содержит
больше
Кальций
+76.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+398.2%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
больше
Калий
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+792%
Содержит
больше
Медь
+61.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+50300%
Содержит
больше
Витамин C
+2592.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+320%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+50300%
Содержит
больше
Витамин C
+2592.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+320%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+525%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+28.5%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+442%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+28.5%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+442%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+347.4%
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
0.038 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+347.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.47g | 25.31g | ||
Белки | 2.86g | 1.82g | |
Жиры | 0.42g | 0.49g | |
Углеводы | 4.67g | 25.31g | |
Калорийность | 27kcal | 99kcal | |
Сахар | 1.32g | ||
Клетчатка | 3.2g | ||
Кальций | 115mg | 65mg | |
Железо | 1.64mg | 8.17mg | |
Магний | 32mg | 60mg | |
Фосфор | 58mg | 101mg | |
Калий | 384mg | 723mg | |
Натрий | 20mg | 6mg | |
Цинк | 0.25mg | 2.23mg | |
Медь | 0.165mg | 0.266mg | |
Марганец | 5.224mg | ||
Селен | 0.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 3024IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 151µg | 0µg | |
Витамин E | 2.01mg | ||
Витамин C | 70mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.065mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 0.8mg | 1.101mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 75µg | |
Витамин K | 257.5µg | ||
Насыщенные жиры | 0.01g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.054g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.17g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
13%
Итоговая оценка минералов
25%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горчица сарептская сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)