Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +1177.8%
Содержит больше КалийКалий +440.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.4%
Содержит больше МедьМедь +4025%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.2%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +640.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Шардоне DV% diff.
Витамин K 257.5µg 215%
Витамин C 70mg 0mg 78%
Медь 0.165mg 0.004mg 18%
Витамин A 151µg 17%
Железо 1.64mg 0.27mg 17%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин E 2.01mg 13%
Кальций 115mg 9mg 11%
Витамин B6 0.18mg 0.05mg 10%
Калий 384mg 71mg 9%
Витамин B2 0.11mg 0.015mg 7%
Витамин B1 0.08mg 0.005mg 6%
Фосфор 58mg 18mg 6%
Белки 2.86g 0.07g 6%
Магний 32mg 10mg 5%
Марганец 0.117mg 5%
Витамин B3 0.8mg 0.108mg 4%
Калорийность 27kcal 84kcal 3%
Витамин B9 12µg 1µg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.045mg 3%
Натрий 20mg 5mg 1%
Селен 0.9µg 0.1µg 1%
Цинк 0.25mg 0.12mg 1%
Углеводы 4.67g 2.16g 1%
Жиры 0.42g 0g 1%
Чистые углеводы 1.47g 2.16g N/A
Сахар 1.32g 0.96g N/A
Холин 0.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +3985.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +708.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.85g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.