Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Горчица сарептская
  5. Compare
  6. Горчица сарептская vs. Sweet onion

Сравнить продукты Горчица сарептская и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Горчица сарептская
Горчица сарептская
8
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Кальций +490%
Содержит больше Железо +234.6%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Фосфор +55.6%
Содержит больше Калий +36.1%
Содержит больше Цинк +69.2%
Содержит больше Медь +160.7%
Содержит больше Селен +20%
Содержит меньше Натрий -11.1%
Горчица сарептская
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 33% 10% 18% 15% 2% 6% 49% 0% 4%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Кальций +490%
Содержит больше Железо +234.6%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Фосфор +55.6%
Содержит больше Калий +36.1%
Содержит больше Цинк +69.2%
Содержит больше Медь +160.7%
Содержит больше Селен +20%
Содержит меньше Натрий -11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Горчица сарептская
Горчица сарептская
8
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин A +1236900%
Содержит больше Витамин E +8800%
Содержит больше Витамин C +427.1%
Содержит больше Витамин B2 +215%
Содержит больше Витамин B3 +225.6%
Содержит больше Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин K +197466.7%
Содержит больше Витамин B6 +32.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041
Горчица сарептская
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 743% 36% 0% 85% 11% 15% 9% 8% 23% 7% 0% 1482%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +1236900%
Содержит больше Витамин E +8800%
Содержит больше Витамин C +427.1%
Содержит больше Витамин B2 +215%
Содержит больше Витамин B3 +225.6%
Содержит больше Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин K +197466.7%
Содержит больше Витамин B6 +32.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Горчица сарептская
Горчица сарептская
4
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Белки +220%
Содержит больше Жиры +487.5%
Содержит больше Другое +106.1%
Содержит больше Углеводы +67.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Горчица сарептская
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Белки +220%
Содержит больше Жиры +487.5%
Содержит больше Другое +106.1%
Содержит больше Углеводы +67.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица сарептская Sweet onion
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская Sweet onion Мнение
2.51g 6.65g Sweet onion
Белки 2.56g 0.8g Горчица сарептская
Жиры 0.47g 0.08g Горчица сарептская
Углеводы 4.51g 7.55g Sweet onion
Калорийность 26kcal 32kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 1.41g 5.02g Горчица сарептская
Клетчатка 2g 0.9g Горчица сарептская
Кальций 118mg 20mg Горчица сарептская
Железо 0.87mg 0.26mg Горчица сарептская
Магний 13mg 9mg Горчица сарептская
Фосфор 42mg 27mg Горчица сарептская
Калий 162mg 119mg Горчица сарептская
Натрий 9mg 8mg Sweet onion
Цинк 0.22mg 0.13mg Горчица сарептская
Медь 0.146mg 0.056mg Горчица сарептская
Марганец 0.076mg Sweet onion
Селен 0.6µg 0.5µg Горчица сарептская
Витамин A 12370IU 1IU Горчица сарептская
Витамин A, RAE 618µg 0µg Горчица сарептская
Витамин E 1.78mg 0.02mg Горчица сарептская
Витамин C 25.3mg 4.8mg Горчица сарептская
Витамин B1 0.041mg 0.041mg
Витамин B2 0.063mg 0.02mg Горчица сарептская
Витамин B3 0.433mg 0.133mg Горчица сарептская
Витамин B5 0.12mg 0.098mg Горчица сарептская
Витамин B6 0.098mg 0.13mg Sweet onion
Витамин B9, общий 9µg 23µg Sweet onion
Витамин K 592.7µg 0.3µg Горчица сарептская
Триптофан 0.009mg Sweet onion
Треонин 0.018mg Sweet onion
Изолейцин 0.014mg Sweet onion
Лейцин 0.025mg Sweet onion
Лизин 0.033mg Sweet onion
Метионин 0.009mg Sweet onion
Фенилаланин 0.024mg Sweet onion
Валин 0.02mg Sweet onion
Гистидин 0.011mg Sweet onion
Насыщенные жиры 0.012g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.11g Горчица сарептская
Полиненасыщенные жиры 0.046g Горчица сарептская

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица сарептская Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица сарептская
Горчица сарептская vs Сморчок
Сморчок
Горчица сарептская
Горчица сарептская vs Шитаки
Шитаки
Горчица сарептская
Горчица сарептская vs Грибной суп
Грибной суп
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
Горчица сарептская
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
17%
Горчица сарептская
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица сарептская
Продукт Горчица сарептская более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.61g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горчица сарептская
Продукт Горчица сарептская более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion
Sweet onion дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.