Сравнить продукты Горчица сарептская и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Кальций
+53.4%
Содержит
больше
Железо
+95.4%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+264.3%
Содержит
больше
Калий
+147.5%
Содержит
больше
Цинк
+427.3%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Селен
+2266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Кальций
+53.4%
Содержит
больше
Железо
+95.4%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+264.3%
Содержит
больше
Калий
+147.5%
Содержит
больше
Цинк
+427.3%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Селен
+2266.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+137344.4%
Содержит
больше
Витамин E
+2125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+34764.7%
Содержит
больше
Витамин C
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+387.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+396.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1160.2%
Содержит
больше
Витамин A
+137344.4%
Содержит
больше
Витамин E
+2125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+34764.7%
Содержит
больше
Витамин C
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+387.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+396.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1160.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+56.7%
Содержит
больше
Белки
+148.4%
Содержит
больше
Углеводы
+633%
Содержит
больше
Другое
+120.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+56.7%
Содержит
больше
Белки
+148.4%
Содержит
больше
Углеводы
+633%
Содержит
больше
Другое
+120.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+441.3%
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+441.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.51g | 30.96g |
|
|
| Белки | 2.56g | 6.36g |
|
| Жиры | 0.47g | 0.5g |
|
| Углеводы | 4.51g | 33.06g |
|
| Калорийность | 26kcal | 149kcal |
|
| Сахар | 1.41g | 1g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.1g |
|
| Кальций | 118mg | 181mg |
|
| Железо | 0.87mg | 1.7mg |
|
| Магний | 13mg | 25mg |
|
| Фосфор | 42mg | 153mg |
|
| Калий | 162mg | 401mg |
|
| Натрий | 9mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.299mg |
|
| Марганец | 1.672mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 14.2µg |
|
| Витамин A | 12370IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 618µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.78mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 25.3mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 0.433mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.596mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 1.235mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 3µg |
|
| Витамин K | 592.7µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.217mg |
|
|
| Лейцин | 0.308mg |
|
|
| Лизин | 0.273mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.183mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.113mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.249g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
43%
Итоговая оценка минералов
17%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах