Сравнить продукты Горчица сарептская и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+742.9%
Содержит
больше
Железо
+67.3%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+313.6%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Содержит
больше
Кальций
+742.9%
Содержит
больше
Железо
+67.3%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+313.6%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+10039.3%
Содержит
больше
Витамин E
+423.5%
Содержит
больше
Витамин C
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+25669.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин A
+10039.3%
Содержит
больше
Витамин E
+423.5%
Содержит
больше
Витамин C
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+25669.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.8%
Содержит
больше
Жиры
+235.7%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+509.3%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+71.8%
Содержит
больше
Жиры
+235.7%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+509.3%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.4%
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.51g | 23.58g | ||
Белки | 2.56g | 1.49g | |
Жиры | 0.47g | 0.14g | |
Углеводы | 4.51g | 27.48g | |
Калорийность | 26kcal | 116kcal | |
Сахар | 1.41g | 0.49g | |
Клетчатка | 2g | 3.9g | |
Кальций | 118mg | 14mg | |
Железо | 0.87mg | 0.52mg | |
Магний | 13mg | 18mg | |
Фосфор | 42mg | 49mg | |
Калий | 162mg | 670mg | |
Натрий | 9mg | 8mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.2mg | |
Медь | 0.146mg | 0.152mg | |
Марганец | 0.371mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.7µg | |
Витамин A | 12370IU | 122IU | |
Витамин A, RAE | 618µg | 6µg | |
Витамин E | 1.78mg | 0.34mg | |
Витамин C | 25.3mg | 12.1mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 0.433mg | 0.552mg | |
Витамин B5 | 0.12mg | 0.311mg | |
Витамин B6 | 0.098mg | 0.228mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 16µg | |
Витамин K | 592.7µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.05mg | ||
Лейцин | 0.094mg | ||
Лизин | 0.058mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.069mg | ||
Валин | 0.06mg | ||
Гистидин | 0.033mg | ||
Насыщенные жиры | 0.012g | 0.029g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
15%
Итоговая оценка минералов
17%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах