Горчичное масло или физалис перуанский - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами горчичное масло и физалис перуанский
- Физалис перуанский содержит меньше калорий, чем горчичное масло. В то время как физалис перуанский содержит 53 калорий, горчичное масло содержит только 884 калорий.
- Горчичное масло содержит меньше витамина B3, витамина A, железа, витамина C, витамина B1 и фосфора чем физалис перуанский.
- Физалис перуанский обеспечивает на 18% больше дневной нормы витамина B3
- Горчичное масло имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта горчичное масло составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта физалис перуанский составляет 35.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, mustard и Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 100g | 0.7g | 153% |
| Мононенасыщенные жиры | 59.187g | 148% | |
| Полиненасыщенные жиры | 21.23g | 142% | |
| Насыщенные жиры | 11.582g | 53% | |
| Калорийность | 884kcal | 53kcal | 42% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.8mg | 18% |
| Железо | 0mg | 1mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11mg | 12% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.11mg | 9% |
| Фосфор | 0mg | 40mg | 6% |
| Белки | 0g | 1.9g | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.2g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Кальций | 0mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14185.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
