Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гранат обыкновенный и brotwurst

Сравнить

Инфографика

Гранат обыкновенный vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МедьМедь +97.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +197.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше КалийКалий +19.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.2%
Содержит больше СеленСелен +3300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +122.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +528.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +273.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1026.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гранат обыкновенный Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 3mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.12g 9.93g 45%
Жиры 1.17g 27.8g 41%
Мононенасыщенные жиры 0.093g 13.34g 33%
Селен 0.5µg 17µg 30%
Белки 1.67g 14.3g 25%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин B3 0.293mg 3.3mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 2.83g 18%
Клетчатка 4g 0g 16%
Цинк 0.35mg 2.1mg 16%
Витамин B1 0.067mg 0.25mg 15%
Фосфор 36mg 134mg 14%
Витамин B2 0.053mg 0.23mg 14%
Витамин K 16.4µg 0µg 14%
Калорийность 83kcal 323kcal 12%
Витамин C 10.2mg 0mg 11%
Железо 0.3mg 1.03mg 9%
Медь 0.158mg 0.08mg 9%
Витамин B9 38µg 5µg 8%
Витамин B5 0.377mg 0.06mg 6%
Углеводы 18.7g 2.98g 5%
Кальций 10mg 48mg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.13mg 4%
Марганец 0.119mg 0.04mg 3%
Витамин E 0.6mg 0.27mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0 IU 11 IU 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Калий 236mg 281mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 14.7g 2.98g N/A
Сахар 13.67g 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +527.5%
Содержит больше ВодаВода +51.9%
Содержит больше БелкиБелки +756.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2276.1%
Содержит больше ДругоеДругое +583%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 32% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14244.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3482.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.