Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +903.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +374.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1271.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1722.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +528.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1510.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +412% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.119mg | 1.632mg | 66% |
| Медь | 0.158mg | 0.75mg | 66% |
| Фосфор | 36mg | 285mg | 36% |
| Железо | 0.3mg | 3.01mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.421mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 4.72mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.384mg | 24% |
| Магний | 12mg | 114mg | 24% |
| Белки | 1.67g | 11.02g | 19% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.29mg | 18% |
| Углеводы | 18.7g | 72.85g | 18% |
| Клетчатка | 4g | 8.5g | 18% |
| Калорийность | 83kcal | 378kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 2.134g | 14% |
| Витамин K | 16.4µg | 0.9µg | 13% |
| Цинк | 0.35mg | 1.68mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 85µg | 12% |
| Витамин C | 10.2mg | 0mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.848mg | 9% |
| Жиры | 1.17g | 4.22g | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.05mg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 2.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.723g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.773g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Калий | 236mg | 195mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 64.35g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +798.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +559.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +511.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +731.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2601.3% |