Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грейпфрут и лайм

Сравнить

Инфографика

Грейпфрут vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +650%
Содержит больше МедьМедь +103.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~29.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грейпфрут Лайм DV% diff.
Железо 0.08mg 0.6mg 7%
Витамин A 58µg 2µg 6%
Клетчатка 1.6g 2.8g 5%
Медь 0.032mg 0.065mg 4%
Витамин C 31.2mg 29.1mg 2%
Фруктоза 1.77g 2%
Калорийность 42kcal 30kcal 1%
Магний 9mg 6mg 1%
Кальций 22mg 33mg 1%
Калий 135mg 102mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.22mg 1%
Марганец 0.022mg 0.008mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Витамин B1 0.043mg 0.03mg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.02mg 1%
Витамин B5 0.262mg 0.217mg 1%
Витамин B6 0.053mg 0.043mg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Витамин B9 13µg 8µg 1%
Белки 0.77g 0.7g 0%
Жиры 0.14g 0.2g 0%
Чистые углеводы 9.06g 7.74g N/A
Углеводы 10.66g 10.54g 0%
Сахар 6.89g 1.69g N/A
Цинк 0.07mg 0.11mg 0%
Фосфор 18mg 18mg 0%
Натрий 0mg 2mg 0%
Витамин B3 0.204mg 0.2mg 0%
Холин 7.7mg 5.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.036g 0.055g 0%
Триптофан 0.008mg 0.003mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.019mg 0.014mg 0%
Метионин 0.007mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.015mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.022g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.019g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.