Сравнить продукты Грейпфрут и Морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+775%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+775%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+447.6%
Содержит
больше
Витамин C
+406.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+341.2%
Содержит
больше
Витамин A
+447.6%
Содержит
больше
Витамин C
+406.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+341.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Белки
+211.7%
Содержит
больше
Жиры
+471.4%
Содержит
больше
Другое
+224.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Белки
+211.7%
Содержит
больше
Жиры
+471.4%
Содержит
больше
Другое
+224.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.06g | 8.6g | ||
Белки | 0.77g | 2.4g | |
Жиры | 0.14g | 0.8g | |
Углеводы | 10.66g | 8.6g | |
Калорийность | 42kcal | 51kcal | |
Фруктоза | 1.77g | ||
Сахар | 6.89g | ||
Клетчатка | 1.6g | ||
Кальций | 22mg | 18mg | |
Железо | 0.08mg | 0.7mg | |
Магний | 9mg | ||
Фосфор | 18mg | 35mg | |
Калий | 135mg | ||
Цинк | 0.07mg | ||
Медь | 0.032mg | ||
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 1150IU | 210IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | ||
Витамин E | 0.13mg | ||
Витамин C | 31.2mg | 158mg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.204mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.262mg | ||
Витамин B6 | 0.053mg | ||
Витамин B9, общий | 13µg | ||
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.013mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.019mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.015mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.021g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
49%
Итоговая оценка минералов
5%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $0.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины