Сравнить продукты Грейпфрут и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+72.2%
Содержит
больше
Калий
+26.7%
Содержит
больше
Медь
+362.5%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+72.2%
Содержит
больше
Калий
+26.7%
Содержит
больше
Медь
+362.5%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+290.9%
Содержит
больше
Витамин C
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+290.9%
Содержит
больше
Витамин C
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+214.3%
Содержит
больше
Углеводы
+55.1%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.83
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Содержит
больше
Жиры
+214.3%
Содержит
больше
Углеводы
+55.1%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.83
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+266.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+266.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.06g | 15.23g | ||
Белки | 0.77g | 0.83g | |
Жиры | 0.14g | 0.44g | |
Углеводы | 10.66g | 16.53g | |
Калорийность | 42kcal | 66kcal | |
Фруктоза | 1.77g | ||
Сахар | 6.89g | 15.23g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.3g | |
Кальций | 22mg | 5mg | |
Железо | 0.08mg | 0.31mg | |
Магний | 9mg | 10mg | |
Фосфор | 18mg | 31mg | |
Калий | 135mg | 171mg | |
Натрий | 0mg | 1mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.07mg | |
Медь | 0.032mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.055mg | |
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 1150IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | 0µg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.07mg | |
Витамин C | 31.2mg | 71.5mg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 0.204mg | 0.603mg | |
Витамин B5 | 0.262mg | ||
Витамин B6 | 0.053mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 14µg | |
Витамин K | 0µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.007mg | |
Треонин | 0.013mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.019mg | 0.041mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.009mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.015mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.021g | 0.099g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.132g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
25%
Итоговая оценка минералов
5%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах