Сравнить продукты Грейпфрут и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +462.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1325% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +918.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +386% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +392.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +568.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +520% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1091.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.209mg | 14% |
| Витамин B9 | 13µg | 64µg | 13% |
| Железо | 0.08mg | 1.14mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.15mg | 9% |
| Белки | 0.77g | 5.15g | 9% |
| Марганец | 0.022mg | 0.224mg | 9% |
| Медь | 0.032mg | 0.093mg | 7% |
| Фосфор | 18mg | 63mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин A | 58µg | 6µg | 6% |
| Углеводы | 10.66g | 24.93g | 5% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.992mg | 5% |
| Калорийность | 42kcal | 131kcal | 4% |
| Цинк | 0.07mg | 0.56mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.429g | 3% |
| Калий | 135mg | 24mg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Кальций | 22mg | 6mg | 2% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.183mg | 2% |
| Жиры | 0.14g | 1.05g | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.15g | 1% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.06g | 24.93g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 6mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
5%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах