Сравнить продукты Грейпфрут и Рикотта
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
Содержит больше МедьМедь | +52.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +840.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1557.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +777.8% |
Содержит больше СеленСелен | +14400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.9% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +529% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +127.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.7% |
Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +1362.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +9171.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +175.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18035% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +969.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.021g | 8.295g | 38% |
Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
Селен | 0.1µg | 14.5µg | 26% |
Белки | 0.77g | 11.26g | 21% |
Жиры | 0.14g | 12.98g | 20% |
Фосфор | 18mg | 158mg | 20% |
Кальций | 22mg | 207mg | 19% |
Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.195mg | 13% |
Цинк | 0.07mg | 1.16mg | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 3.627g | 9% |
Витамин A | 58µg | 120µg | 7% |
Калорийность | 42kcal | 174kcal | 7% |
Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
Натрий | 0mg | 84mg | 4% |
Железо | 0.08mg | 0.38mg | 4% |
Углеводы | 10.66g | 3.04g | 3% |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.013mg | 3% |
Фруктоза | 1.77g | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.385g | 2% |
Холин | 7.7mg | 17.5mg | 2% |
Витамин B5 | 0.262mg | 0.213mg | 1% |
Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.043mg | 1% |
Медь | 0.032mg | 0.021mg | 1% |
Витамин B3 | 0.204mg | 0.104mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
Марганец | 0.022mg | 0.006mg | 1% |
Калий | 135mg | 105mg | 1% |
Чистые углеводы | 9.06g | 3.04g | N/A |
Магний | 9mg | 11mg | 0% |
Сахар | 6.89g | 0.27g | N/A |
Витамин E | 0.13mg | 0.11mg | 0% |
Витамин B9 | 13µg | 12µg | 0% |
Триптофан | 0.008mg | 0.125mg | 0% |
Треонин | 0.013mg | 0.517mg | 0% |
Изолейцин | 0.008mg | 0.589mg | 0% |
Лейцин | 0.015mg | 1.221mg | 0% |
Лизин | 0.019mg | 1.338mg | 0% |
Метионин | 0.007mg | 0.281mg | 0% |
Фенилаланин | 0.013mg | 0.556mg | 0% |
Валин | 0.015mg | 0.692mg | 0% |
Гистидин | 0.008mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

14%

Итоговая оценка минералов
5%

29%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.274g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Грейпфрут дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах