Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гренадин и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Гренадин vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +460%
Содержит меньше Натрий -66.3%
Содержит больше Цинк +225%
Содержит больше Железо +360%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Медь +273.1%
Содержит больше Селен +183.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 2% 3% 2% 3% 4% 4% 9% 0% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +460%
Содержит меньше Натрий -66.3%
Содержит больше Цинк +225%
Содержит больше Железо +360%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Медь +273.1%
Содержит больше Селен +183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +97.6%
Содержит больше Другое +130%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +21.5%
67% 32%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.91 г
Вода: 32.4 г
Другое: 0.69 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Вода +97.6%
Содержит больше Другое +130%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +21.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гренадин Маршмэллоу
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гренадин Маршмэллоу Мнение
66.91g 81.2g Маршмэллоу
Белки 0g 1.8g Маршмэллоу
Жиры 0g 0.2g Маршмэллоу
Углеводы 66.91g 81.3g Маршмэллоу
Калорийность 268kcal 318kcal Маршмэллоу
Сахар 46.55g 57.56g Гренадин
Клетчатка 0g 0.1g Маршмэллоу
Кальций 6mg 3mg Гренадин
Железо 0.05mg 0.23mg Маршмэллоу
Магний 4mg 2mg Гренадин
Фосфор 4mg 8mg Маршмэллоу
Калий 28mg 5mg Гренадин
Натрий 27mg 80mg Гренадин
Цинк 0.13mg 0.04mg Гренадин
Медь 0.026mg 0.097mg Маршмэллоу
Марганец 0.008mg Маршмэллоу
Селен 0.6µg 1.7µg Маршмэллоу
Витамин B1 0mg 0.001mg Маршмэллоу
Витамин B2 0.01mg 0.001mg Гренадин
Витамин B3 0mg 0.078mg Маршмэллоу
Витамин B5 0.005mg Маршмэллоу
Витамин B6 0mg 0.003mg Маршмэллоу
Витамин B9, общий 0µg 1µg Маршмэллоу
Треонин 0.035mg Маршмэллоу
Изолейцин 0.028mg Маршмэллоу
Лейцин 0.066mg Маршмэллоу
Лизин 0.077mg Маршмэллоу
Метионин 0.015mg Маршмэллоу
Фенилаланин 0.042mg Маршмэллоу
Валин 0.05mg Маршмэллоу
Гистидин 0.017mg Маршмэллоу
Насыщенные жиры 0g 0.056g Гренадин
Мононенасыщенные жиры 0g 0.08g Маршмэллоу
Полиненасыщенные жиры 0g 0.047g Маршмэллоу

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гренадин Маршмэллоу
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Гренадин
0%
Маршмэллоу
Итоговая оценка минералов
3%
Гренадин
7%
Маршмэллоу

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маршмэллоу
Гликемический индекс продукта Маршмэллоу ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маршмэллоу
Продукт Маршмэллоу более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гренадин
Гренадин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гренадин
Гренадин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гренадин
Гренадин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гренадин
Гренадин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гренадин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168088/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.