Сравнить продукты Грецкий орех и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +99.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +202% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.527g | 311% |
| Витамин B9 | 98µg | 604µg | 127% |
| Марганец | 3.414mg | 0.92mg | 108% |
| Жиры | 65.21g | 1.23g | 98% |
| Медь | 1.586mg | 0.794mg | 88% |
| Клетчатка | 6.7g | 24.7g | 72% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.747mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.316g | 26% |
| Калий | 441mg | 1332mg | 26% |
| Железо | 2.91mg | 5mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.106g | 22% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.309mg | 18% |
| Белки | 15.23g | 23.03g | 16% |
| Калорийность | 654kcal | 335kcal | 16% |
| Углеводы | 13.71g | 60.05g | 15% |
| Селен | 4.9µg | 12.7µg | 14% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Цинк | 3.09mg | 3.63mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.213mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.748mg | 4% |
| Фосфор | 346mg | 372mg | 4% |
| Кальций | 98mg | 127mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.455mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 35.35g | N/A |
| Магний | 158mg | 156mg | 0% |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.641mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5201.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +338% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8327.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8851.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |