Сравнить продукты Грецкий орех и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +786% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +758.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +652.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +832.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +752.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +442.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2207.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30640.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.7µg | 830µg | 689% |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.07g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.179mg | 156% |
| Марганец | 3.414mg | 0.366mg | 133% |
| Жиры | 65.21g | 0.2g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 46mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.099mg | 34% |
| Витамин A | 1µg | 306µg | 34% |
| Калорийность | 654kcal | 19kcal | 32% |
| Витамин C | 1.3mg | 30mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.03g | 28% |
| Белки | 15.23g | 1.8g | 27% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.04mg | 25% |
| Цинк | 3.09mg | 0.36mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.04g | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 14µg | 21% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.6g | 20% |
| Магний | 158mg | 81mg | 18% |
| Железо | 2.91mg | 1.8mg | 14% |
| Натрий | 2mg | 213mg | 9% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.89mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.172mg | 8% |
| Селен | 4.9µg | 0.9µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.4mg | 5% |
| Кальций | 98mg | 51mg | 5% |
| Холин | 39.2mg | 18mg | 4% |
| Углеводы | 13.71g | 3.74g | 3% |
| Калий | 441mg | 379mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 1.1g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.036mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +746.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32505% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2176.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22232.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67291.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |