Сравнить продукты Грецкий орех и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +69% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +822.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 2.766g | 296% |
| Медь | 1.586mg | 0.403mg | 131% |
| Марганец | 3.414mg | 5.63mg | 96% |
| Жиры | 65.21g | 7.03g | 90% |
| Селен | 4.9µg | 45.2µg | 73% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 1.17mg | 69% |
| Фосфор | 346mg | 734mg | 55% |
| Клетчатка | 6.7g | 15.4g | 35% |
| Железо | 2.91mg | 5.41mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.165mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 1.328g | 22% |
| Калорийность | 654kcal | 246kcal | 20% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 1.494mg | 18% |
| Магний | 158mg | 235mg | 18% |
| Углеводы | 13.71g | 66.22g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 2.376g | 16% |
| Витамин B9 | 98µg | 52µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.22mg | 5% |
| Калий | 441mg | 566mg | 4% |
| Кальций | 98mg | 58mg | 4% |
| Белки | 15.23g | 17.3g | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.01mg | 2% |
| Холин | 39.2mg | 32.2mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.934mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 1.45g | N/A |
| Цинк | 3.09mg | 3.11mg | 0% |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 3.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.41mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +827.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1605.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |