Сравнить продукты Грецкий орех и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +300.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +486.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13030.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +148.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 2.565g | 297% |
| Медь | 1.586mg | 0.13mg | 162% |
| Марганец | 3.414mg | 0.026mg | 147% |
| Жиры | 65.21g | 17.34g | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 2mg | 1013mg | 44% |
| Фосфор | 346mg | 59mg | 41% |
| Магний | 158mg | 8mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.12mg | 32% |
| Железо | 2.91mg | 0.79mg | 27% |
| Клетчатка | 6.7g | 0.2g | 26% |
| Витамин B9 | 98µg | 2µg | 24% |
| Калорийность | 654kcal | 235kcal | 21% |
| Цинк | 3.09mg | 1.02mg | 19% |
| Белки | 15.23g | 7.66g | 15% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.172mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Калий | 441mg | 110mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 9.7µg | 9% |
| Кальций | 98mg | 12mg | 9% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.74mg | 7% |
| Холин | 39.2mg | 62.3mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.73mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 7.584g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.43mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 26µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.134mg | 1% |
| Углеводы | 13.71g | 11.94g | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 5.977g | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.279mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1381.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1739.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.977g