Сравнить продукты Грецкий орех и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1148.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +865.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +686.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2631.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +582% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +780.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +378% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +592.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.005g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.127mg | 162% |
| Марганец | 3.414mg | 0.125mg | 143% |
| Жиры | 65.21g | 0.1g | 100% |
| Витамин A | 1µg | 426µg | 47% |
| Фосфор | 346mg | 44mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.061mg | 37% |
| Магний | 158mg | 12mg | 35% |
| Калорийность | 654kcal | 26kcal | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.052g | 28% |
| Белки | 15.23g | 1g | 28% |
| Железо | 2.91mg | 0.8mg | 26% |
| Клетчатка | 6.7g | 0.5g | 25% |
| Цинк | 3.09mg | 0.32mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.05mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.013g | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 16µg | 21% |
| Витамин C | 1.3mg | 9mg | 9% |
| Селен | 4.9µg | 0.3µg | 8% |
| Кальций | 98mg | 21mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 8.2mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.298mg | 5% |
| Калий | 441mg | 340mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.06mg | 2% |
| Углеводы | 13.71g | 6.5g | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 6g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 2.76g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1423% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2150.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68615.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +943380% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |