Сравнить продукты Грецкий орех и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +603.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +302% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.457g | 311% |
| Марганец | 3.414mg | 1.021mg | 104% |
| Жиры | 65.21g | 0.83g | 99% |
| Витамин B9 | 98µg | 394µg | 74% |
| Клетчатка | 6.7g | 24.9g | 73% |
| Медь | 1.586mg | 0.958mg | 70% |
| Железо | 2.91mg | 8.2mg | 66% |
| Калий | 441mg | 1406mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.12g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.064g | 22% |
| Белки | 15.23g | 23.58g | 17% |
| Калорийность | 654kcal | 333kcal | 16% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.529mg | 16% |
| Углеводы | 13.71g | 60.01g | 15% |
| Витамин K | 2.7µg | 19µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.397mg | 11% |
| Фосфор | 346mg | 407mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 2.06mg | 6% |
| Кальций | 98mg | 143mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.219mg | 5% |
| Магний | 158mg | 140mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.78mg | 4% |
| Витамин C | 1.3mg | 4.5mg | 4% |
| Цинк | 3.09mg | 2.79mg | 3% |
| Селен | 4.9µg | 3.2µg | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.22mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 2.23g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.656mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7756.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +188.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13857.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10222.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |