Сравнить продукты Гречка и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +258.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1757.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1481.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +553.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +624% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1507.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +379.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 14µg | 456µg | 111% |
| Медь | 0.146mg | 1.057mg | 101% |
| Марганец | 0.403mg | 1.791mg | 60% |
| Железо | 0.8mg | 5.23mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.643mg | 50% |
| Клетчатка | 2.7g | 15g | 49% |
| Фосфор | 70mg | 367mg | 42% |
| Калий | 88mg | 1392mg | 38% |
| Белки | 3.38g | 21.7g | 37% |
| Магний | 51mg | 183mg | 31% |
| Цинк | 0.61mg | 2.76mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 1.266mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.283mg | 16% |
| Углеводы | 19.94g | 62.78g | 14% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 2.965mg | 13% |
| Калорийность | 92kcal | 343kcal | 13% |
| Кальций | 7mg | 130mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.187mg | 11% |
| Селен | 2.2µg | 8.2µg | 11% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.814g | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Натрий | 4mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.62g | 1.49g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.33g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.24g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.774mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +614.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +542% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1466.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +333% |