Сравнить продукты Гречка и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +205.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1714.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1413.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +431.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1767.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +446.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4214.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 14µg | 604µg | 148% |
| Клетчатка | 2.7g | 24.7g | 88% |
| Медь | 0.146mg | 0.794mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.747mg | 59% |
| Железо | 0.8mg | 5mg | 53% |
| Фосфор | 70mg | 372mg | 43% |
| Белки | 3.38g | 23.03g | 39% |
| Калий | 88mg | 1332mg | 37% |
| Цинк | 0.61mg | 3.63mg | 27% |
| Магний | 51mg | 156mg | 25% |
| Марганец | 0.403mg | 0.92mg | 22% |
| Селен | 2.2µg | 12.7µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.309mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.213mg | 13% |
| Углеводы | 19.94g | 60.05g | 13% |
| Калорийность | 92kcal | 335kcal | 12% |
| Кальций | 7mg | 127mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.748mg | 8% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.455mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.527g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Жиры | 0.62g | 1.23g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.316g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.641mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +510.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +581.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +667.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.3% |