Сравнить продукты Гречка и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2414.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1051.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +678.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +491.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2435.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.146mg | 1.022mg | 97% |
| Марганец | 0.403mg | 2.382mg | 86% |
| Витамин B9 | 14µg | 355µg | 85% |
| Белки | 3.38g | 36.17g | 66% |
| Клетчатка | 2.7g | 18.9g | 65% |
| Фосфор | 70mg | 440mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.64mg | 50% |
| Железо | 0.8mg | 4.36mg | 45% |
| Цинк | 0.61mg | 4.75mg | 38% |
| Магний | 51mg | 198mg | 35% |
| Калий | 88mg | 1013mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.357mg | 22% |
| Кальций | 7mg | 176mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 2.439g | 15% |
| Калорийность | 92kcal | 371kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.22mg | 14% |
| Жиры | 0.62g | 9.74g | 14% |
| Селен | 2.2µg | 8.2µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 3.94g | 9% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 2.19mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.75mg | 8% |
| Углеводы | 19.94g | 40.37g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1.156g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.24g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 1.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +624.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +970.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1471% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +662.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1995.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1197.3% |