Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Дичь

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +925.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3677.8%
Содержит больше МедьМедь +1481.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1583.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +127.8%
Содержит больше СеленСелен +592.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +772.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3669.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Белки 0.66g 22.96g 45%
Железо 0.09mg 3.4mg 41%
Витамин B3 0.169mg 6.37mg 39%
Витамин B2 0.008mg 0.48mg 36%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B6 0.007mg 0.37mg 28%
Фосфор 12mg 202mg 27%
Медь 0.016mg 0.253mg 26%
Цинк 0.06mg 2.09mg 18%
Витамин B1 0.006mg 0.22mg 18%
Селен 1.4µg 9.7µg 15%
Натрий 340mg 51mg 13%
Калий 31mg 318mg 8%
Витамин K 9.6µg 1.1µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.47g 6%
Магний 2mg 23mg 5%
Калорийность 39kcal 120kcal 4%
Насыщенные жиры 0.472g 0.95g 2%
Холин 4.7mg 1%
Марганец 0.018mg 0.041mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Жиры 2.59g 2.42g 0%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Кальций 7mg 5mg 0%
Сахар 0.2g 0g N/A
Витамин E 0.24mg 0.2mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.67g 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.7%
Содержит больше БелкиБелки +3378.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.