Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Грибной суп
  5. Сравнить
  6. Грибной суп vs. Итальянская колбаса сырая

Грибной суп или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты грибной суп и итальянская колбаса сырая?

  • Итальянская колбаса сырая содержит больше калорий, чем грибной суп. В то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, грибной суп содержит только 39 калорий.
  • Итальянская колбаса сырая имеет больше витамина B1, селена, витамина B12, витамина B6, витамина B3, фосфора и цинка чем грибной суп.
  • Итальянская колбаса сырая обеспечивает вас на 54% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем грибной суп.

Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Sausage, Italian, pork, raw — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Грибной суп vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.5%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +716.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1211.1%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МарганецМарганец +222.2%
Содержит больше СеленСелен +1671.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1823.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +608.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.472g 11.27g 49%
Витамин B1 0.006mg 0.568mg 47%
Жиры 2.59g 31.33g 44%
Селен 1.4µg 24.8µg 43%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 14.34g 34%
Белки 0.66g 14.25g 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B6 0.007mg 0.3mg 23%
Витамин B3 0.169mg 3.25mg 19%
Фосфор 12mg 142mg 19%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 4.03g 17%
Натрий 340mg 731mg 17%
Цинк 0.06mg 1.79mg 16%
Калорийность 39kcal 346kcal 15%
Железо 0.09mg 1.18mg 14%
Витамин B2 0.008mg 0.168mg 12%
Витамин B5 0.072mg 0.51mg 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Калий 31mg 253mg 7%
Медь 0.016mg 0.08mg 7%
Магний 2mg 14mg 3%
Марганец 0.018mg 0.058mg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Углеводы 3.33g 0.65g 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин D 4IU 1%
Кальций 7mg 18mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 0.65g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +412.3%
Содержит больше ВодаВода +81%
Содержит больше БелкиБелки +2059.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1109.7%
Содержит больше ДругоеДругое +180.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2302%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.