Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Грибной суп
  5. Сравнить
  6. Грибной суп vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Грибной суп и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +390.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6088.9%
Содержит больше МедьМедь +768.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +750%
Содержит больше МарганецМарганец +3711.1%
Содержит больше СеленСелен +635.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +379.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5987.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3711.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +644.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1128.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +164.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13300%
Содержит больше ХолинХолин +255.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.09mg 5.57mg 69%
Витамин B1 0.006mg 0.702mg 58%
Витамин B3 0.169mg 6.442mg 39%
Витамин B2 0.008mg 0.487mg 37%
Витамин B9 1µg 134µg 33%
Марганец 0.018mg 0.686mg 29%
Крахмал 67.83g 28%
Натрий 340mg 941mg 26%
Углеводы 3.33g 74.05g 24%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 4.835g 23%
Калорийность 39kcal 418kcal 19%
Белки 0.66g 9.46g 18%
Селен 1.4µg 10.3µg 16%
Медь 0.016mg 0.139mg 14%
Витамин K 9.6µg 25.4µg 13%
Фосфор 12mg 102mg 13%
Клетчатка 0.3g 2.8g 10%
Витамин B5 0.072mg 0.536mg 9%
Жиры 2.59g 8.64g 9%
Витамин B6 0.007mg 0.086mg 6%
Витамин E 0.24mg 1.15mg 6%
Цинк 0.06mg 0.69mg 6%
Магний 2mg 23mg 5%
Насыщенные жиры 0.472g 1.653g 5%
Калий 31mg 152mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1.986g 3%
Холин 4.7mg 16.7mg 2%
Кальций 7mg 19mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 71.25g N/A
Сахар 0.2g 1.29g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +1730.9%
Содержит больше БелкиБелки +1333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2123.7%
Содержит больше ДругоеДругое +191.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.