Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -32.1%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Железо +944.4%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +71%
Содержит больше Цинк +1266.7%
Содержит больше Медь +575%
Содержит больше Марганец +33.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 4% 2% 6% 3% 45% 2% 6% 3% 8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 36% 5% 9% 5% 66% 23% 36% 4% 0%
Содержит меньше Натрий -32.1%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Железо +944.4%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +71%
Содержит больше Цинк +1266.7%
Содержит больше Медь +575%
Содержит больше Марганец +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2 +387.5%
Содержит больше Витамин B3 +191.7%
Содержит больше Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 3% 0% 2% 2% 4% 5% 2% 1% 0% 24%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 7% 9% 10% 8% 6% 7% 24% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2 +387.5%
Содержит больше Витамин B3 +191.7%
Содержит больше Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +29.5%
Содержит больше Другое +10.3%
Содержит больше Белки +384.8%
Содержит больше Углеводы +14.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.13
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше Жиры +29.5%
Содержит больше Другое +10.3%
Содержит больше Белки +384.8%
Содержит больше Углеводы +14.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.13
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +316.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.501
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.583
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: 1.42 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: 0.341 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +316.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.501
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.583

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Грибной суп Суп из акульих плавников
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Суп из акульих плавников Мнение
3.03g 3.8g Суп из акульих плавников
Белки 0.66g 3.2g Суп из акульих плавников
Жиры 2.59g 2g Грибной суп
Углеводы 3.33g 3.8g Суп из акульих плавников
Калорийность 39kcal 46kcal Суп из акульих плавников
Сахар 0.2g Суп из акульих плавников
Клетчатка 0.3g 0g Грибной суп
Кальций 7mg 10mg Суп из акульих плавников
Железо 0.09mg 0.94mg Суп из акульих плавников
Магний 2mg 7mg Суп из акульих плавников
Фосфор 12mg 21mg Суп из акульих плавников
Калий 31mg 53mg Суп из акульих плавников
Натрий 340mg 501mg Грибной суп
Цинк 0.06mg 0.82mg Суп из акульих плавников
Медь 0.016mg 0.108mg Суп из акульих плавников
Марганец 0.018mg 0.024mg Суп из акульих плавников
Селен 1.4µg Грибной суп
Витамин A 4IU 0IU Грибной суп
Витамин A, RAE 1µg 0µg Грибной суп
Витамин E 0.24mg Грибной суп
Витамин D 4IU Грибной суп
Витамин D 0.1µg Грибной суп
Витамин C 0mg 0.1mg Суп из акульих плавников
Витамин B1 0.006mg 0.027mg Суп из акульих плавников
Витамин B2 0.008mg 0.039mg Суп из акульих плавников
Витамин B3 0.169mg 0.493mg Суп из акульих плавников
Витамин B5 0.072mg 0.13mg Суп из акульих плавников
Витамин B6 0.007mg 0.026mg Суп из акульих плавников
Витамин B9, общий 1µg 9µg Суп из акульих плавников
Витамин B12 0µg 0.19µg Суп из акульих плавников
Витамин K 9.6µg Грибной суп
Холестерин 0mg 2mg Грибной суп
Насыщенные жиры 0.472g 0.501g Грибной суп
0g 0.121g Суп из акульих плавников
0g 0.086g Суп из акульих плавников
0g 0.042g Суп из акульих плавников
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.583g Грибной суп
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.341g Грибной суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Грибной суп Суп из акульих плавников
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Грибной суп
6%
Суп из акульих плавников
Итоговая оценка минералов
8%
Грибной суп
18%
Суп из акульих плавников

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Суп из акульих плавников
Продукт Суп из акульих плавников более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Суп из акульих плавников
Продукт Суп из акульих плавников более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.