Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +388.9%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +505.6%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~325mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.24% 4.8% 3% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.1% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2425%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +48.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +110.6%
Содержит больше БелкиБелки +192.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.58g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +628.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.455g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Грибной суп Говяжий суп с лапшой
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Говяжий суп с лапшой Мнение
Калорийность 39kcal 34kcal Грибной суп
Белки 0.66g 1.93g Говяжий суп с лапшой
Жиры 2.59g 1.23g Грибной суп
Витамин C 0mg 0.2mg Говяжий суп с лапшой
3.03g 3.28g Говяжий суп с лапшой
Углеводы 3.33g 3.58g Говяжий суп с лапшой
Холестерин 0mg 2mg Грибной суп
Витамин D 4IU 0IU Грибной суп
Магний 2mg 3mg Говяжий суп с лапшой
Кальций 7mg 8mg Говяжий суп с лапшой
Калий 31mg 40mg Говяжий суп с лапшой
Железо 0.09mg 0.44mg Говяжий суп с лапшой
Сахар 0.2g 1.03g Грибной суп
Клетчатка 0.3g 0.3g
Медь 0.016mg 0.06mg Говяжий суп с лапшой
Цинк 0.06mg 0.62mg Говяжий суп с лапшой
Фосфор 12mg 19mg Говяжий суп с лапшой
Натрий 340mg 325mg Говяжий суп с лапшой
Витамин A 4IU 101IU Говяжий суп с лапшой
Витамин A, RAE 1µg 5µg Говяжий суп с лапшой
Витамин E 0.24mg 0.5mg Говяжий суп с лапшой
Витамин D 0.1µg 0µg Грибной суп
Марганец 0.018mg 0.109mg Говяжий суп с лапшой
Селен 1.4µg 3µg Говяжий суп с лапшой
Витамин B1 0.006mg 0.028mg Говяжий суп с лапшой
Витамин B2 0.008mg 0.024mg Говяжий суп с лапшой
Витамин B3 0.169mg 0.425mg Говяжий суп с лапшой
Витамин B5 0.072mg 0.08mg Говяжий суп с лапшой
Витамин B6 0.007mg 0.015mg Говяжий суп с лапшой
Витамин B12 0µg 0.08µg Говяжий суп с лапшой
Витамин K 9.6µg 0.8µg Грибной суп
Витамин B9 1µg 8µg Говяжий суп с лапшой
Холин 4.7mg 7mg Говяжий суп с лапшой
Насыщенные жиры 0.472g 0.455g Говяжий суп с лапшой
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.495g Грибной суп
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.195g Грибной суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Грибной суп Говяжий суп с лапшой
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Грибной суп
5%
Говяжий суп с лапшой
Итоговая оценка минералов
8%
Грибной суп
14%
Говяжий суп с лапшой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Грибной суп
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Говяжий суп с лапшой
Продукт Говяжий суп с лапшой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Говяжий суп с лапшой
Продукт Говяжий суп с лапшой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.