Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +388.9%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +505.6%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~325mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +48.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.195g 8%
Витамин K 9.6µg 0.8µg 7%
Цинк 0.06mg 0.62mg 5%
Медь 0.016mg 0.06mg 5%
Марганец 0.018mg 0.109mg 4%
Железо 0.09mg 0.44mg 4%
Селен 1.4µg 3µg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Белки 0.66g 1.93g 3%
Витамин E 0.24mg 0.5mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.028mg 2%
Витамин B3 0.169mg 0.425mg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Жиры 2.59g 1.23g 2%
Витамин B6 0.007mg 0.015mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B2 0.008mg 0.024mg 1%
Натрий 340mg 325mg 1%
Фосфор 12mg 19mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Калорийность 39kcal 34kcal 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 3.33g 3.58g 0%
Чистые углеводы 3.03g 3.28g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Кальций 7mg 8mg 0%
Калий 31mg 40mg 0%
Сахар 0.2g 1.03g N/A
Клетчатка 0.3g 0.3g 0%
Витамин A 1µg 5µg 0%
Витамин B5 0.072mg 0.08mg 0%
Холин 4.7mg 7mg 0%
Насыщенные жиры 0.472g 0.455g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.495g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +110.6%
Содержит больше БелкиБелки +192.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.58g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +628.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.455g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.