Сравнить продукты Груша и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+125%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+156.3%
Содержит
больше
Марганец
+118.2%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+16.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Железо
+125%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+156.3%
Содержит
больше
Марганец
+118.2%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+16.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4500%
Содержит
больше
Витамин C
+625.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+434.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.13
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4500%
Содержит
больше
Витамин C
+625.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+434.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+42.9%
Содержит
больше
Белки
+113.9%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.14
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Содержит
больше
Углеводы
+42.9%
Содержит
больше
Белки
+113.9%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.14
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+320%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.021
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+320%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.021
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+61.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+262.7%
Содержит
больше
Сахароза
+394.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+61.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+262.7%
Содержит
больше
Сахароза
+394.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.13g | 9.06g | ||
Белки | 0.36g | 0.77g | |
Жиры | 0.14g | 0.14g | |
Углеводы | 15.23g | 10.66g | |
Калорийность | 57kcal | 42kcal | |
Фруктоза | 6.42g | 1.77g | |
Сахар | 9.75g | 6.89g | |
Клетчатка | 3.1g | 1.6g | |
Кальций | 9mg | 22mg | |
Железо | 0.18mg | 0.08mg | |
Магний | 7mg | 9mg | |
Фосфор | 12mg | 18mg | |
Калий | 116mg | 135mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.07mg | |
Медь | 0.082mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.048mg | 0.022mg | |
Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин A | 25IU | 1150IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 58µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.13mg | |
Витамин C | 4.3mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.161mg | 0.204mg | |
Витамин B5 | 0.049mg | 0.262mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 13µg | |
Витамин K | 4.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.002mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.011mg | 0.013mg | |
Изолейцин | 0.011mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.019mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.017mg | 0.019mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.011mg | 0.013mg | |
Валин | 0.017mg | 0.015mg | |
Гистидин | 0.002mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 0.022g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
7%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах