Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Груша vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МагнийМагний +671.4%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +723.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1105.6%
Содержит больше МедьМедь +431.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +7840%
Содержит больше ФосфорФосфор +5208.3%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +7800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24868.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27451%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5072.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33328.6%
Содержит больше ХолинХолин +527.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.012mg 10.99mg 915%
Витамин B9 7µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.026mg 4mg 306%
Витамин B5 0.049mg 13.5mg 269%
Витамин B3 0.161mg 40.2mg 250%
Витамин B6 0.029mg 1.5mg 113%
Клетчатка 3.1g 26.9g 95%
Фосфор 12mg 637mg 89%
Белки 0.36g 40.44g 80%
Цинк 0.1mg 7.94mg 71%
Медь 0.082mg 0.436mg 39%
Калий 116mg 955mg 25%
Железо 0.18mg 2.17mg 25%
Селен 0.1µg 7.9µg 14%
Калорийность 57kcal 325kcal 13%
Магний 7mg 54mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 4.309g 11%
Марганец 0.048mg 0.312mg 11%
Жиры 0.14g 7.61g 11%
Углеводы 15.23g 41.22g 9%
Фруктоза 6.42g 8%
Холин 5.1mg 32mg 5%
Витамин C 4.3mg 0.3mg 4%
Насыщенные жиры 0.022g 1.001g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин K 4.4µg 0.4µg 3%
Кальций 9mg 30mg 2%
Натрий 1mg 51mg 2%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.017g 1%
Чистые углеводы 12.13g 14.32g N/A
Сахар 9.75g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.54mg 0%
Треонин 0.011mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.011mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.019mg 2.92mg 0%
Лизин 0.017mg 3.28mg 0%
Метионин 0.002mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.75mg 0%
Валин 0.017mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1552.8%
Содержит больше БелкиБелки +11133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5335.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1722.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +452.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5029.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.