Сравнить продукты Груша и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +455.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +545.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +944.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +741.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +375.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +444.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +752.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +419.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +57.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +967.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +362.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 299kcal |
|
| Белки | 0.36g | 3.07g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.46g |
|
| Витамин C | 4.3mg | 2.3mg |
|
| 12.13g | 75.48g |
|
|
| Углеводы | 15.23g | 79.18g |
|
| Магний | 7mg | 32mg |
|
| Кальций | 9mg | 50mg |
|
| Калий | 116mg | 749mg |
|
| Железо | 0.18mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 9.75g | 59.19g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 3.7g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.318mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фосфор | 12mg | 101mg |
|
| Натрий | 1mg | 11mg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.12mg | |
| Марганец | 0.048mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.095mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.174mg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 3.5µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 5µg |
|
| Холин | 5.1mg | 11.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.037g |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 0.011mg | 0.057mg |
|
| Лейцин | 0.019mg | 0.096mg |
|
| Лизин | 0.017mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.065mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.083mg |
|
| Гистидин | 0.002mg | 0.072mg |
|
| Фруктоза | 6.42g | 29.68g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах