Сравнить продукты Изюм и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +40.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.053g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +138.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +89.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~25.46g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 3.5µg | 59.5µg | 47% |
| Фруктоза | 29.68g | 12.45g | 22% |
| Клетчатка | 3.7g | 7.1g | 14% |
| Железо | 1.88mg | 0.93mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.422mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 1.882mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.051mg | 5% |
| Углеводы | 79.18g | 63.88g | 5% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.186mg | 5% |
| Фосфор | 101mg | 69mg | 5% |
| Медь | 0.318mg | 0.281mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Калорийность | 299kcal | 240kcal | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.43mg | 2% |
| Белки | 3.07g | 2.18g | 2% |
| Магний | 32mg | 41mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.205mg | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.6mg | 2% |
| Калий | 749mg | 732mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Кальций | 50mg | 43mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 5.11g | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 38.13g | N/A |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Марганец | 0.299mg | 0.299mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Холин | 11.1mg | 10.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.053g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
26%
Итоговая оценка минералов
37%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чернослив содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах