Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Груша vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +50.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.2%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит больше СеленСелен +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +104.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Конфитюр DV% diff.
Углеводы 15.23g 68.86g 18%
Калорийность 57kcal 278kcal 11%
Клетчатка 3.1g 1.1g 8%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин C 4.3mg 8.8mg 5%
Витамин B2 0.026mg 0.076mg 4%
Железо 0.18mg 0.49mg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Селен 0.1µg 2µg 3%
Медь 0.082mg 0.1mg 2%
Натрий 1mg 32mg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.02mg 1%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Витамин B3 0.161mg 0.036mg 1%
Фосфор 12mg 19mg 1%
Витамин B5 0.049mg 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0g 1%
Калий 116mg 77mg 1%
Кальций 9mg 20mg 1%
Магний 7mg 4mg 1%
Холин 5.1mg 10.2mg 1%
Белки 0.36g 0.37g 0%
Жиры 0.14g 0.07g 0%
Чистые углеводы 12.13g 67.76g N/A
Сахар 9.75g 48.5g N/A
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.12mg 0.12mg 0%
Марганец 0.048mg 0.04mg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.016mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0.038g 0%
Триптофан 0.002mg 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.019mg 0.037mg 0%
Лизин 0.017mg 0.03mg 0%
Метионин 0.002mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.021mg 0%
Валин 0.017mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +175.5%
Содержит больше ДругоеДругое +34.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +352.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.