Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +226.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +375%
Содержит больше Калий +108.1%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +233.3%
Содержит больше Кальций +90%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 19% 3% 9% 7% 5% 2% 34% 6% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 6% 2% 2% 4% 8% 2% 30% 3% 4%
Содержит больше Железо +226.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +375%
Содержит больше Калий +108.1%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +233.3%
Содержит больше Кальций +90%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин C +83.3%
Содержит больше Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2 +204%
Содержит больше Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.019
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 30% 4% 18% 1% 2% 5% 9% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 2% 0% 16% 2% 6% 1% 1% 5% 7% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин C +83.3%
Содержит больше Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2 +204%
Содержит больше Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.019

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +23.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +15%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 66.3
Одинаковое количество вещества Вода - 33.2
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +23.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +15%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 66.3
Одинаковое количество вещества Вода - 33.2

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Конфитюр Мармелад
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Мармелад Мнение
67.76g 65.6g Конфитюр
Белки 0.37g 0.3g Конфитюр
Жиры 0.07g 0g Конфитюр
Углеводы 68.86g 66.3g Конфитюр
Калорийность 278kcal 246kcal Конфитюр
Сахар 48.5g 60g Конфитюр
Клетчатка 1.1g 0.7g Конфитюр
Кальций 20mg 38mg Мармелад
Железо 0.49mg 0.15mg Конфитюр
Магний 4mg 2mg Конфитюр
Фосфор 19mg 4mg Конфитюр
Калий 77mg 37mg Конфитюр
Натрий 32mg 56mg Конфитюр
Цинк 0.06mg 0.04mg Конфитюр
Медь 0.1mg 0.09mg Конфитюр
Марганец 0.04mg 0.02mg Конфитюр
Селен 2µg 0.6µg Конфитюр
Витамин A 0IU 62IU Мармелад
Витамин A, RAE 0µg 3µg Мармелад
Витамин E 0.12mg 0.06mg Конфитюр
Витамин C 8.8mg 4.8mg Конфитюр
Витамин B1 0.016mg 0.005mg Конфитюр
Витамин B2 0.076mg 0.025mg Конфитюр
Витамин B3 0.036mg 0.052mg Мармелад
Витамин B5 0.02mg 0.015mg Конфитюр
Витамин B6 0.02mg 0.019mg Конфитюр
Витамин B9, общий 11µg 9µg Конфитюр
Триптофан 0.008mg 0.003mg Конфитюр
Треонин 0.023mg 0.005mg Конфитюр
Изолейцин 0.017mg 0.008mg Конфитюр
Лейцин 0.037mg 0.007mg Конфитюр
Лизин 0.03mg 0.015mg Конфитюр
Метионин 0.001mg 0.006mg Мармелад
Фенилаланин 0.021mg 0.01mg Конфитюр
Валин 0.021mg 0.013mg Конфитюр
Гистидин 0.014mg 0.006mg Конфитюр
Насыщенные жиры 0.01g 0g Мармелад
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0g Конфитюр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Конфитюр Мармелад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Конфитюр
3%
Мармелад
Итоговая оценка минералов
10%
Конфитюр
7%
Мармелад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мармелад
Гликемический индекс продукта Мармелад ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр
Конфитюр дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Конфитюр
Продукт Конфитюр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Конфитюр
Продукт Конфитюр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.