Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и мармелад

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Мармелад DV% diff.
Витамин C 8.8mg 4.8mg 4%
Железо 0.49mg 0.15mg 4%
Витамин B2 0.076mg 0.025mg 4%
Селен 2µg 0.6µg 3%
Калорийность 278kcal 246kcal 2%
Кальций 20mg 38mg 2%
Клетчатка 1.1g 0.7g 2%
Фосфор 19mg 4mg 2%
Углеводы 68.86g 66.3g 1%
Калий 77mg 37mg 1%
Медь 0.1mg 0.09mg 1%
Натрий 32mg 56mg 1%
Марганец 0.04mg 0.02mg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.005mg 1%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Холин 10.2mg 3mg 1%
Белки 0.37g 0.3g 0%
Жиры 0.07g 0g 0%
Чистые углеводы 67.76g 65.6g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Сахар 48.5g 60g N/A
Цинк 0.06mg 0.04mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0.12mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.036mg 0.052mg 0%
Витамин B5 0.02mg 0.015mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.019mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0.003mg 0%
Треонин 0.023mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.007mg 0%
Лизин 0.03mg 0.015mg 0%
Метионин 0.001mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.01mg 0%
Валин 0.021mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +23.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~66.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~33.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.