Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Корица

Сравнить

Инфографика

Груша vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +757.1%
Содержит больше КальцийКальций +11033.3%
Содержит больше КалийКалий +271.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4522.2%
Содержит больше МедьМедь +313.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1730%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +36287.5%
Содержит больше СеленСелен +3000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +727.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +630.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +609.1%
Содержит больше ХолинХолин +115.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Корица DV% diff.
Марганец 0.048mg 17.466mg 757%
Клетчатка 3.1g 53.1g 200%
Железо 0.18mg 8.32mg 102%
Кальций 9mg 1002mg 99%
Медь 0.082mg 0.339mg 29%
Углеводы 15.23g 80.59g 22%
Витамин K 4.4µg 31.2µg 22%
Цинк 0.1mg 1.83mg 16%
Витамин E 0.12mg 2.32mg 15%
Магний 7mg 60mg 13%
Витамин B6 0.029mg 0.158mg 10%
Калорийность 57kcal 247kcal 10%
Калий 116mg 431mg 9%
Фосфор 12mg 64mg 7%
Фруктоза 6.42g 1.11g 7%
Белки 0.36g 3.99g 7%
Витамин B3 0.161mg 1.332mg 7%
Витамин B5 0.049mg 0.358mg 6%
Селен 0.1µg 3.1µg 5%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Жиры 0.14g 1.24g 2%
Холин 5.1mg 11mg 1%
Насыщенные жиры 0.022g 0.345g 1%
Витамин B2 0.026mg 0.041mg 1%
Витамин B1 0.012mg 0.022mg 1%
Витамин C 4.3mg 3.8mg 1%
Чистые углеводы 12.13g 27.49g N/A
Сахар 9.75g 2.17g N/A
Натрий 1mg 10mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0.246g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.068g 0%
Триптофан 0.002mg 0.049mg 0%
Треонин 0.011mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.019mg 0.253mg 0%
Лизин 0.017mg 0.243mg 0%
Метионин 0.002mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.146mg 0%
Валин 0.017mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +693.6%
Содержит больше БелкиБелки +1008.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +785.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +429.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1061.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3450%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +150%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +478.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.